Gymnastik

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Pilates (10 Vormittage)

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden
gezielt aktiviert und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Nicht die Quantität sondern die Qualität der Pilates Übungen zählt. Besondere Aufmerksam-keit gilt der Körpermitte, den Bauchmuskeln, dem Rumpf und der Beckenbodenmuskulatur. Pilates ist ein super Ergänzungstraining für jede andere Sportart.

Der Kurs wird von der Krankenkasse leider nicht mehr bezuschusst!

Trainingszeit
neuer Kurs voraussichtlich ab Oktober 2020
Dienstags, 17:45 - 18:45 Uhr (10 x)

Ort
Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung
Christine Sommer
(ÜL B und C; Breitensport, Prävention,
Zusatzqualifikation BLSV-Trainer Pilates;
Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel des Dt.Turner-Bundes: Pluspunkt Gesundheit.DTB

Anmeldung erforderlich bei
Christine Sommer, Tel. 08303/929816; summer692@gmx.net oder
TVW Geschäftsstelle 08303/923894; gst@tv-waltenhofen.de
Mindestteilnehmer erforderlich

Gebühr pro Kurs:
Mitglieder: 35 €, Nichtmitglieder 50 €

Fit von 18 bis 80
Ganzkörpergymnastik für jedes Alter

Wir wärmen uns mit Musik auf und trainieren die verschiedensten Muskelgruppen, speziell Bauch-Beine und Po.

Trainingszeit ab 14.09.2020
Montags, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort
Schulturnhalle in Waltenhofen

Leitung
Hertha Hammerschmidt und Beate Vogler

Zusatzbeitrag
25,-- €/Jahr

Body Styling

abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und Geräten, um die gesamte
Muskulatur des Körpers zu kräftigen. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit ruhigem
Dehnen ausklingen.

Trainingszeit ab 15.09.2020
Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr

Ort
Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung
Christine Sommer und Susanne Brugger

Zusatzbeitrag
25,-- € /Jahr

Skigymnastik
der TVW-Abteilung Ski-Snowboard

Abwechslungsreiche Gymnastik, Spiele und Ausdauertraining!

Geeignet für jedermann, der vorbereitet in die Skisaison starten möchte!

Trainingszeit voraussichtlich ab Oktober 2020
(nur Oktober 2019 - Ende Januar 2020)
Donnerstags: 19:00 - 20:00 Uhr

Ort
Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung